منتدى مدرسة امياى الثانوية المشتركة
أهلا وسهلا بك
وبانضمامك لباقة زهورنا الفواحة
آملين أن تسعد بيننا ونسعد بك أخاً جديداً
كل التراحيب و التحايا لا يعبر عن مدى سرورنا وانضمامك لنا
ها هى ايدينا نمدها لك ترحيبا
وحفاوة آملين أن تقضى بصحبتنا
اسعد واطيب الأوقات
تقبل منا أعذب وارق التحايا
منتدى مدرسة امياى الثانوية المشتركة


منتدى مدرسة امياى الثانوية المشتركة


 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» العشرة الأوائل فى امتحان الثانوية العامة 2010
السبت أغسطس 30, 2014 9:09 am من طرف Rana Nile

» لحظة من فضلك
الجمعة أغسطس 08, 2014 1:54 pm من طرف مصرية و أفتخر

» اللجنة الدينية والتقافية
الجمعة مارس 01, 2013 10:14 pm من طرف وبشر الصابرين

» كتاب لتعلم اللغة الفرنسية
السبت نوفمبر 03, 2012 5:25 pm من طرف حسام قنديل

» المواد الدراسية للطلاب الصف الثاني الثانوي النظام الجديد
الثلاثاء سبتمبر 04, 2012 8:50 pm من طرف حسام قنديل

» الخريطة الزمنية للعام الدراسي 2012 - 2013
الثلاثاء سبتمبر 04, 2012 8:47 pm من طرف حسام قنديل

» اسئلة مسابقة الطالب / الطالبة المثالى / المثالية
الخميس مايو 03, 2012 10:31 am من طرف مصرية و أفتخر

» تهنئة للأستاذ / حسام قنديل الأخصائي الاجتماعي بالمدرسة
الإثنين أبريل 23, 2012 7:56 pm من طرف ايناس عامر

» تهنئة للطالب محمد بهي
الإثنين أبريل 23, 2012 7:35 pm من طرف حسام قنديل

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حسام قنديل
 
كريم محمود
 
سند الحضري
 
احمد الخولي
 
مصرية و أفتخر
 
وبشر الصابرين
 
Master King1993
 
ابـــو حنـــــــــــين
 
ايناس عامر
 
فودافون
 

شاطر | 
 

 المـــــــــانجو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسام قنديل
المديـــــر العـــــــام
المديـــــر العـــــــام
avatar

عدد المساهمات : 274
تاريخ التسجيل : 16/07/2010
العمر : 45

مُساهمةموضوع: المـــــــــانجو   الأربعاء سبتمبر 08, 2010 10:24 pm

فوائد المانجو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تحتوي على نسب عاليه من الماده المضاده للتأكسد والمسماه بيتا كاروتين و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها ألى فيتامين (أ) والمهم لصحة العيون ومقاومة الأمراض.

-أن فاكهة المانجو تحتوي على ماده ملينه للمعده بحيث تساعد على الهضم ، فقد تبين أن المانجو تحتوي على ماده مشابهه لمادة (papain) الموجوده في فاكهة البابايا الأستوائيه أيضا" ، هذه الماده تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبه دسمه.

-حبه واحده من المانجو تحتوي على الكميه اليوميه من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا" لكي يتمكن الجسم من زيادة أمتصاص الحديد من الأغذيه الأخرى ، الامر الذي يبعد أحتمال الأصابه بسوء التغذيه.

-أن حبة المانجو العاديه تحتوي على أربعة غرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليوميه من الالياف. وهذه الألياف مهمه جدا" في الوقايه من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان أضافه الى دورها الهام في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.

-حبة المانجو تحتوي في المتوسط 85 سعر حراري ، ولأنها ذات مذاق حلو جدا" فأن المانجو تعد نوع من التحليه ذات السعرات المنخفضه.

-تحتوي المانجو على نسب عاليه من مانع الأكسده المسمى (Quercetin) فقد أثبتت الأبحاث أن هذه الماده تساهم في مقاومة السرطان كما أنها تساعد في مكافحة أعراض الشيخوخه المبكره.

-هذا ومن جانب آخر فيما يتعلق في الجمال فال خبراء التجميل في ولاية نيويورك الأمريكيه أن أستخدام بعض الفاكهه مثل المانجو وكذلك الخوخ والشمام والمشمش يساعد في علاج البشره العاديه والجافه لغناها في فيتامين A
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://emyay.own0.com
 
المـــــــــانجو
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مدرسة امياى الثانوية المشتركة :: الصحة العامة-
انتقل الى: